Лучше почитайте бумажную книгу, художественную. Ритмы головного мозга — это электрические колебания, зависящие от его активности. Наш естественный дневной ритм — это бета-ритм. А поскольку «режим воображения» возможен только в альфа-ритме, связанном с состоянием покоя, то это естественный переход к тета-ритму (сонливость) и дельта-ритму (восстановительные процессы во время сна).