Цитата из книги «Панические атаки. и как от них избавиться»

Как прекрасно стало тут теперь, когда вы выбросили весь мусор! Переведите свои положительные эмоции в слова. Мысленно скажите себе: «Теперь у меня все меньше и меньше страхов. С каждым днем я могу встретить все больше ситуаций адекватно. Я верю в себя. Пусть будет так!». Откройте глаза. Почувствуйте, что теперь вы меньше боитесь, что теперь вы – более уверенный в себе человек. Теперь жизнь стала более прекрасной, вы стали более посвященным человеком, чем были ранее.