Мне очень понравилась книга, подача написания, читается с легкостью и пониманием темы, проживаешь именно все то что ты действительно чувствуешь и что написано, а главное это « инструкция действий», как помочь себе самому, или пойти к специалисту, есть четкий пошаговый план.. в общем мне все понравилось!!!