Обесценивание // Синдром самозванца // Я недостаточно хороша

Почему мы обесцениванием себя и других?

Какие неочевидные и скрытые симптомы обесценивания бывают?

Как понять, что меня обесценивают?

Какие есть методы для работы с обесцениванием?

А еще про вредных начальников, Ксюшину книгу и случаи из жизни.

Смотрите, делитесь, внедряйте!

00:00 что такое обесценивание и какие скрытые потребности оно закрывает

06:07 про влияние оценок в школе

08:42 фразы родителей, которые формируют модель самообесценивания

16:09 метод зеленой ручки или как воспитать самоценность и уверенность в себе и ребенке

17:41 еще одно упражнение

19:21 и еще одно упражнение для формирования опоры на себя и ощущения, что вы можете многое

19:42 о том, что делать, если никак не хочется присвоить себе свои результаты // про недостаточно хорошие результаты

22:20 как понять, что я себя обесцениванию

28:08 что такое на самом деле “мышление богатого человека” и причем тут обесценивание

29:33 почему мы обесцениваем окружающих

33:08 про вредных начальников

34:57 разбор реального случая: совещание и начальник-нарцисс

39:04 техника для повышения ценности своей жизни

42:12 как понять, что вас обесценивают

Подпишитесь на наш тг-канал, где мы пишем полезные посты на тему недели: https://t.me/psychologists_again