Все аудиокниги

Елена Гусева

Как понять чего я хочу? Это, наверное, самый распространенный запрос, с которым человек приходит на занятия. Кто-то «уперся в потолок» на работе, и не понимает, куда ему развиваться дальше, а кто-то не может «услышать» и понять своих самых элементарных желаний – когда хочется есть, что хочется съ...

Жалость или поддержка Поддержка подразумевает веру в человека и любовь к нему. Жалость деструктивна как для того кто её испытывает, так и для того на кого она направлена. Ее часто путают с любовью. Помните, как говорят в народе: «Жалеет, значит, любит»? Так ли это? В подкасте «Жалость или поддерж...

Чувство вины - Ты опять опоздала? - Папа, ты мне обещал! - Сынок, ты совсем нас забыл. Не любишь нас совсем. Каждому из нас случалось слышать подобные упреки в свой адрес. Реагируем мы на них по-разному – кто-то молча слушает, а кто-то протестует, включая агрессивное поведение. Но объединяет нас ...

Гнев. Что вы знаете о нем? Только то, что это негативно окрашенная эмоция, или то, что она социально неприемлема? Знаете ли вы, что гнев - это природная эмоция, которая позволяет защитить себя, свои личные границы, добиться успеха, взбираться по карьерной лестнице. Даже занятия сексом не обходятс...

Про инфантильность Эгоизм Тоненький детский голосок, бровки "домиком", наивный взгляд Безответственность Это признаки проявления инфантильности - когда взрослый человек ведёт себя по-детски. Как ещё может быть "завуалирована" инфантильность, откуда она берется и что делать с причинами, мы, психол...

Почему мы за кем-то повторяем - Боюсь, что, если я буду повторять чью-то методику, меня назовут «повторюшкой», что у меня ничего нет своего, - такой вопрос задала наша слушательница. В подкасте «Про повторюшек» мы, психолог Елена Гусева и тренер Евгений Иванов, расскажем о том: - почему мы повтор...

Обесценивание - Ерунда какая! - Да это фигня полная! - Чего плакать-то, лучше делом займись. Мало кто задумывался над тем, что эти, простые на первый взгляд, фразы обесценивают наши действия, решения, чувства. Обесценивание – это психологическая защита, которая позволяет избежать негативных переж...

ПРО ОБИДУ Заглянем в «Этимологический словарь русского языка» Макса Фасмера. Что там написано про обиду? Слово «обидеть» произошло из «об-видеть», где предлог «об-» имеет значение «вокруг, огибая, минуя». Например, «обнести кого-то угощением» «пронести мимо, не дать», «обделить», «обвесить». Слов...

ПСИХОСОМАТИКА Психосоматика – направление в психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных заболеваний. Возможно, вы встречались с такой ситуацией, когда приходите к врачу, говорите, что у вас что-то болит, сдаете анализы, а потом слышите: - У Вас все х...

МАТЕРИНСКАЯ ЛЮБОВЬ «Тепло, безопасно, спокойно, меня покормили, мне удобно, мягко, безмятежно, меня любят просто потому что я есть, просто потому что я – сын, просто потому что она моя мама, она есть и я это знаю» - так описывал материнскую любовь один из участников наших занятий. Мамина любовь б...