Цитаты из книг автора «Елена Горовая»

Я назвала эту скорую помощь – тирамису. Гл

Каждая эндорфинка – это подсказка для начала ваших размышлений. Начинайте писать первое, что приходит в голову. Если возникает затык, можете помочь себе примерно такими вопросами.Какие ассоциации у вас возникли?Какие эмоции поднялись?Что произошло за минуту до?Что вам в ней нравится?С чем не согласны?Что хотелось бы добавить, исправить?Как вам это поможет для решения вашего вопроса?Отвечайте первое, что приходит в голову, не задумываясь.Если в процессе письма мысли «убежали» и потекли совсем в другую сторону – не переживайте, дайте им течь. Анализировать, думать будете потом. Дайте себе высказаться.

Большинство проблем каждый из нас может прекрасно решить рефлексией. Самокопанием, по-другому.

Не решают коучи проблему, верно. И психологи не решают.

Коучинг – инструмент для психически здоровых, успешных людей, которые умеют ставить цели и достигать их.

Цель коучинга – изменение мышления клиента. Это изменение неизбежно приведет к изменению его состояния, видения его будущего и взаимодействия с миром.

Кто такой – хороший коуч? Человек, который, во-первых, глубоко проработал свои личные проблемы у психолога. Во- вторых – постоянно учится, развивается.

У нас всегда есть выбор. 1. либо вверх, туда, где счастье, успех, любовь, развитие своих талантов.2. либо вниз, где страдание, обида, гнев, раздражения, болезни, одиночество. Что выбираете Вы?

4. Всеми людьми движет позитивное намерение.

3. В любой ситуации мы всегда совершаем наилучший выбор. Оглядываясь, мы вспоминаем решений, которые были приняты нами. О некоторых мы сожалеем и оцениваем их как неверные. Важно принять, что любое решение, принятое нами, являлось оптимальным для той конкретной ситуации и для нас в тот момент времени.