Каждая эндорфинка – это подсказка для начала ваших размышлений. Начинайте писать первое, что приходит в голову. Если возникает затык, можете помочь себе примерно такими вопросами.Какие ассоциации у вас возникли?Какие эмоции поднялись?Что произошло за минуту до?Что вам в ней нравится?С чем не согласны?Что хотелось бы добавить, исправить?Как вам это поможет для решения вашего вопроса?Отвечайте первое, что приходит в голову, не задумываясь.Если в процессе письма мысли «убежали» и потекли совсем в другую сторону – не переживайте, дайте им течь. Анализировать, думать будете потом. Дайте себе высказаться.
Кто такой – хороший коуч? Человек, который, во-первых, глубоко проработал свои личные проблемы у психолога. Во- вторых – постоянно учится, развивается.
У нас всегда есть выбор. 1. либо вверх, туда, где счастье, успех, любовь, развитие своих талантов.2. либо вниз, где страдание, обида, гнев, раздражения, болезни, одиночество. Что выбираете Вы?
3. В любой ситуации мы всегда совершаем наилучший выбор. Оглядываясь, мы вспоминаем решений, которые были приняты нами. О некоторых мы сожалеем и оцениваем их как неверные. Важно принять, что любое решение, принятое нами, являлось оптимальным для той конкретной ситуации и для нас в тот момент времени.