Накройте красиво стол, заварите свой любимый чай в красивом чайнике. Ешьте медленно, с удовольствием, наслаждайтесь всем разнообразием вкусов пищи. Постарайтесь оставить все мысли и заботы на потом. Побудьте здесь и сейчас