Как же научиться доверять? Ниже я описываю некоторые проверенные и эффективные техники для повышения своего доверия миру.
• Благодарите. Делайте практику благодарности регулярно, идеально делать ее вообще каждое утро. Найдите то, за что вы благодарны в своей жизни, и запишите все, что вы вспомните. Чем длиннее будет ваш список, тем лучше. Благодарите за все хорошее, что у вас уже сегодня есть. При любых обстоятельствах у каждой из нас есть за что поблагодарить.