Посвящается моему мужу

Михаилу Алексеевичу Елфимову

От автора

Эта книга адресована лично вам — женщине, которая хочет быть счастливой. Возможно, мы с вами старые знакомые, и вы читали мои книги «Жизнь после развода. Живу, дышу, люблю» и «Одиночество, прощай! Верю, надеюсь, люблю». Именно они помогли вам пережить боль развода или расставания, найти себе пару, а теперь, создавая новые отношения, вы хотите избежать прежних ошибок, обрести новые знания, чтобы счастливо идти по жизни, гордо произнося прекрасное слово «МЫ». Возможно, вы видели мои книги на полке магазина или в интернете, но так их и не открыли, решив, что они адресованы другим женщинам — одиноким, разведенным, а ваши отношения еще можно спасти. Вы все еще вместе, хотя все меньше ниточек связывают вас друг с другом. Поверьте, вы не одиноки в своих проблемах. Каждый день миллионы людей на Земле соединяются в любви, а потом с болью расстаются, потому что утратили свое чувство. Среди тех, кто успел пожениться, лишь 50% позже не разводятся. А из тех, кто все-таки продолжают жить вместе, половина не могут похвастаться полноценным браком. Вот такая неутешительная статистика. Одни сохраняют свой брак из чувства жалости к партнеру, другие — из чувства долга, третьи — из-за страха перед новыми проблемами и необходимостью начинать все сначала. Я же хочу, чтобы вы были счастливы в личных отношениях, чтобы именно вы сохранили волшебную силу любви, которая на разных этапах отношений претерпит изменения, пройдет свои стадии — от любви романтической и страстной, спокойной любви-дружбы до истинной Любви.

Связывая свою жизнь с человеком, вы вступаете с ним в семейные отношения. Даже если вы не скрепили их официальными штампами, с того момента, как вы стали жить вместе, вы — семья, и свободные отношения не сделают вас в одночасье свободными друг от друга, эмоциональные узы сильнее, чем юридические! Я не знаю, что вы сделаете со своей личной жизнью: превратите ли вы ее в колонию строгого режима, или во вредное производство, где год считается за два, или в бесконечное развивающееся счастье. Одно знаю наверняка — вам предстоит большой труд. Семейная жизнь — это прежде всего труд — духовный и физический, — и важно, чтобы он не оказался сизифовым!

Эта книга будет полезна и девушкам, переживающим головокружительный роман, и дамам, которые имеют негативный семейный опыт и хотят построить новые счастливые отношения. Однако если вы прожили в браке 10, 20 и 30 лет, не торопитесь откладывать эту книгу в сторону. Вам еще предстоит пережить кризисы личных отношений, которые вы сможете легче преодолеть, вооружившись знаниями психологии, заботливо переработанными для вас автором через призму собственного личного четвертьвекового опыта семейной жизни и 20-летней психотерапевтической практики.

С самого начала и на всем протяжении личных отношений следует помнить о том, что семья — это не навсегда построенный прекрасный дворец любви, где поют райские птицы. Если в очаге не поддерживать огонь — он погаснет, если не латать стены — они разрушатся и погребут под своими обломками не выдержавшие испытание чувства. Эта книга о том, как построить красивое и прочное семейное здание, как поддерживать в нем чистоту, порядок и гармонию, как сделать его современным и удобным для всех живущих в нем.

Семейная жизнь — это живой организм: он рождается, делает первые робкие шаги, прочно встает на ноги, проживает активные годы жизни, дряхлеет и умирает. Да, умирание также неизбежно, важно только, чтобы оно не наступило раньше положенного биологического срока. Как и любой живой организм, семья делает свои вдохи и выдохи, претерпевая взлеты и падения, испытывая кризисы, которые неизбежны. Нежизнеспособные особи в это время умирают, в этом и заключается санитарная роль кризиса. Но кризис — это и возможность обновления, продолжения отношений на новом зрелом витке развития.

Эта книга расскажет вам об основных кризисах личных отношений, их причинах и лучших способах преодоления. Любовь схожа с временами года: она имеет свою весну, лето, осень и зиму, смена которых, как и в природе, представляет собой закономерный и непрерывный процесс.

Цель этой книги — сделать вас мудрой и счастливой, идущей по жизни легко, свободно и радостно. И не важно, какое время года на вашем семейном календаре; важно, чтобы одежда была по сезону.

Е. Елфимова

Предисловие

Не зря я сравнила семью с живым организмом, а ведь к рождению ребенка надо готовиться. Важно, как протекала беременность, желанна ли она, насколько скоротечны и физиологичны были роды, готовы ли пеленки и распашонки, знают ли мама с папой, как кормить и купать ребенка, сколько времени он должен спать и гулять, когда он должен встать на ножки и произнести первое слово и что делать, если любимое чадо заболело. Женщина тщательно готовится к родам, так почему же она не готовится к созданию семьи?

Многие книги для молодых супругов посвящены сексуальным отношениям, ведению хозяйства, простым кулинарным рецептам. Книги по семейной психологии люди начинают читать позже, когда кризис отношений кулаками стучится в дверь или без спроса, нежданно-негаданно уже ворвался в семейную обитель, но часто бывает уже поздно. С книг по семейной психологии и психотерапии надо начинать семейную жизнь, изучая их и совершенствуясь на всем протяжении личных отношений. Надо четко представлять себе, что ждет вас впереди, какой долгий и сложный путь предстоит пройти, какой прогнозируемый кризис нужно ждать в определенный период, где нужно мостик построить, а где соломку подстелить, а где можно расслабиться и передохнуть.

Ну что ж, начнем!