Цитаты из книг автора «Елена Березовская»

Необходимы прогулки на свежем воздухе минимум по 30–60 минут два раза в день. Плавание полезно для беременных женщин, так как помогает расслабиться и учит правильно дышать.

Беременным женщинам нельзя поднимать тяжести (больше 10 кг), профессионально заниматься спортом, сопряженным с большими физическими нагрузками на организм, прыгать, бегать, приседать, резко наклоняться и делать другие резкие движения.

Существует еще один феномен: чаще всего прерываются первые беременности (до 50 % случаев). Другими словами, у большинства женщин первая беременность неудачная. Такой феномен объясняется слишком агрессивным иммунологическим ответом материнского организма, который все еще не научился «строить дипломатические отношения» с получужеродным плодным яйцом.

Роженице рекомендуется как можно чаще менять положение тела и выбирать наиболее комфортные позы.

Если преждевременно отошли воды, возникло кровотечение, повысилось давление, появились сильные боли внизу живота, следует без промедления направиться в родильный дом.

Упражнения в позе лежа на спине или животе желательно исключить всем беременным женщинам.

В 28 недель плод вполне сформирован, поэтому 90 % детей, рожденных на таком сроке, выживают.

Условно УЗИ считается безопасной процедурой, однако, если для ее проведения нет строгих показаний (кровотечение, боли, подозрение на внематочную беременность и др.), делать УЗИ до 11–12 недель не рекомендовано.

Во время беременности следует избегать приема горячих ванн, а также частого посещения сауны и бани.

Единственным антикоагулянтом, который разрешается принимать беременным женщинам, является гепарин и его аналоги. Все остальные лечебные препараты противопоказаны или нежелательны.