Чем больше вы пьете, тем вы спокойнее. Ваше тело функционирует нормально, адекватно реагирует на стресс, вы меньше беситесь – профит. Чтобы заставить себя пить воду, переходите на такую систему: всякий раз, когда вам захочется наорать на ребенка, сделайте пару глотков воды (да, придется ходить на прогулки с бутылкой).