Вы кладете ребенка в кроватку и выходите из комнаты на 3 минуты. Прямо считаете по таймеру. Ребенок может быть недовольным, может кричать. Но раньше, чем через 3 минуты, вы в комнату не заходите. Иначе в этой методике нет никакого смысла. Вы заходите через 3 минуты и находитесь в комнате не дольше 2 минут. Когда вернулись в комнату, вы не можете ребенка брать на руки. Вы его гладите по спине, можете петь песни, можете шикать, но ни в коем случае не берете на руки. Потом снова выходите за дверь и стоите там 5 минут. Через 5 минут возвращаетесь и снова пытаетесь уложить ребенка. Говорите ему: ложись спать, мама рядом, все хорошо, за окном даже машинки не едут, потому что все спят, петушок не кричит, потому что он тоже спит, и ты ложись спать. И такими присказками, сказками, песнями, стишками, вы даете понять ребенку, что ему нужно расслабиться и уснуть. Естественно, ребенок будет недоволен, как бы вы его не подготовили, потому что раньше вы его качали на руках, у вас был большой телесный контакт, а теперь этого нет.