Для «управления жизненными токами» существует техника дыхания через чакры. Такое «внелегочное» дыхание – это работа не тела, а сознания. Попробуйте во время выполнения мудр и концентрации на янтрах дышать осознанно, поднимая энергию от корневой чакры до теменной.
Цитата из книги «Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты»
О проекте
О подписке
Другие проекты