Цитата из книги «Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению»

самоосознания (когда вы ощущаете себя внутри своего тела в моменте «здесь и сейчас») заставляет ваши нейроны включаться в единую нейронную сеть и работать синхронно до тех пор, пока вы удерживаете фокус осознанности