Цитаты из книги «Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни»

Ребенок заглядывает в глаза родителей, чтобы понять, что ему можно, что и в каком порядке нужно делать. Он озабочен тем, чтобы получить любовь и принятие, соотносится с родителями, а те, в свою очередь, одаривают его вниманием и заботой, направляют его жизнь.

По сути, разворот к собственной жизни и готовность принимать решения, ориентируясь на нее, это и есть сепарация. Психический смысл сепарации не в том, чтобы быть независимым от родителей. А в том, чтобы изменился сам тип мышления, направление внимания.

Эта взрослая усталость приходит именно от необходимости принимать бесконечные решения, что является большой внутренней работой.

Попробуйте вспомнить, каково это – быть юным. Уделите этому некоторое время – полистайте фотографии, послушайте музыку, которая поможет вам унестись в этот период жизни, вспомните бурлящую энергию внутри. Осознайте, что у вас и сейчас есть доступ к этому источнику энергии, как только она вам понадобится.

есть еще и дефицит юношеских переживаний из-за раннего замужества, ее внутренняя жизнь требует возвращения долгов юности.

И если мы по какой-то причине не смогли насладиться своей юностью, прожить яркие чувства, это будет значительно усложнять процесс сепарации. Непрожитый опыт любви и свободы, своеобразного растворения в мире будет манить нас, отвлекая от взрослых задач и окрашивая взрослость серыми цветами, скукой и тяжестью.

Пройти сепарацию – значит повернуться к собственной жизни и начать ею заниматься. Перестать искать кого-то, кто сделает это за тебя, или ждать случай, когда всё само сделается.

И самое важное, что надо понять: ценить себя – это не идея. А переживание. Пе-ре-жи-ва-ни-е. Снова и снова соединяться со своим «могу», со своими «получилось». И постепенно в вас возникает уважение. Такое я испытываю к вам. А вы можете почувствовать к себе. Вам надо снова и снова соединяться со своей жизнью и усилиями, которых она вам стоит. Вы будете крепче стоять на ногах. И знать, что заслуживаете уважения. А также радости, отдыха и других важных вещей.

Но смотрите: вы действительно демонстрируете, что вы не важны. Для себя самой – ведь вы так легко отказываетесь от того, что вы любите, ради другого человека. Вы уже раньше отказались от танцев ради своего бывшего мужа, и что из этого получилось?

Жизнь такая сложная. Мне совсем не хочется со всем этим разбираться…