Цитаты из книги «Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь»

За мыслью «мне не хватает денег» всегда лежит ощущение «мне не хватает жизни», «я проживаю недостаточно много радости» или «я ощущаю себя недостаточно хорошо».

не надо анализировать и додумывать, надо просто смотреть друг на друга. Этот акт взаимного наблюдения, взаимной затронутости и формирует крепкую эмоциональную связь.

Близость – это когда я ДАЮ УВИДЕТЬ СЕБЯ другому в каком-то переживании, в каком-то своем состоянии. Когда я даю узнать ему мое мнение, мои желания, и в целом – каково это в конкретный момент жизни быть мной.

пока реальность не ударит кувалдой шокового события по голове. По сути, это лишь следствие внутренней сонливости, «лени души»

И хорошие отношения базируются именно на том, что мы УЗНАЕМ друг друга в разных ситуациях.

В таком случае она поняла бы, что его потребность в одиночестве и тишине не связана с ее ненужностью, даже наоборот – она привлекает и волнует его, он на нее реагирует, и поэтому на время работы или другой важной деятельности ему лучше оставаться одному.

Но если девушка будет внедряться в пространство партнера, который попросил этого не делать, ему будет сложно сосредоточиться, она будет вызывать у него раздражение и самое главное – чувство, что его не видят, его прямые просьбы не учитывают, ему не придают значения. Он не находит себе место в этих отношениях. И начнет устраняться еще больше, чем будет вызывать с ее стороны желание внедряться еще сильнее.

Человеку необходимо время, чтобы побыть наедине с собой. Он не способен делать работу или учиться, заниматься йогой или другими важными для него вещами, когда его кто-то отвлекает. Он просит своего партнера не беспокоить его в течение пяти часов, не заходить в комнату и не отвлекать. То есть он создает ограничения, не объясняя, почему именно они ему нужны.

Любой гнев – это попытка сказать: «Я здесь тоже есть». «Я тащу на себе столько всего, а меня никто не чувствует и не видит», «Я заслуживаю увиденности и понимания»

каждый что-то испытывает на протяжении дня, чего-то боится, о чем-то мечтает, тревожится, комплексует, надеется, радуется и раздражается. Но обо всем этом рассказывать нет времени, желания или сил. За ужином оба погружаются в телефоны, потом нужно поскорее бы разобраться с делами, всех уложить и самому уснуть. Какая там близость? Отношения сводятся к обмену обязательствами и спорам, кто больше устал. Понимать друг друга давно стало лень – вокруг простые развлечения (соцсети, еда, смешные картинки, игры на телефоне, покупки). Вроде ничего страшного – все так живут. Но неувиденность накапливается, отношения становятся все скучнее и тяжелее – сплошные издержки, обязанности, ограничения. Жизнь не бурлит. В этом случае возможны несколько вариантов развития событий.