Ваше похудение – ваша работа. Именно работа. Относитесь к сбросу веса серьезно.
Вы же не думаете: «Ой, сегодня у меня плохое настроение, а не пойду-ка я на работу!» Или: «Приеду сегодня в офис к трем дня!» Равно как и вряд ли вы позволяете себе бездельничать месяцами. Вас просто уволят. Так же и с похудением. Это образ жизни, мышления, повседневная и кропотливая работа. Только с таким подходом достигается устойчивый результат.
Нельзя воспринимать похудение как пустяк. Если вы хотите чего-то добиться, настройтесь серьезно.