Цитаты из книг автора «Екатерина Лексина»

Допустимы любые чувства, но не любое поведение.

Вы имеете возможность показать ребенку слезы и обиду, объяснив, почему вы испытываете эти эмоции. Точно так же вы можете не скрывать свое раздражение и гнев. Правило всегда одно: вы должны искренне и открыто объяснить ребенку, что с вами происходит и почему это происходит. Если вы не готовы в конкретный момент спокойно обсуждать эти вопросы, скажите малышу, что вам нужно полчаса спокойствия и тишины, а затем вы сможете вернуться к этой теме. Обязательно выполните данное обещание.

Люди с развитым эмоциональным интеллектам добиваются значительных успехов как в своей личной жизни, так и в карьере. Эмоциональный интеллект это: – способность понимать и признавать свои эмоции; – умение чувствовать состояние окружающих людей и сопереживать им; – знание, как управлять эмоциональным состоянием и ситуацией; – способность переживать поражения, начинать путь заново и достигать успехов.

именно способность продолжать двигаться к цели перед лицом поражения ведет к успеху.

Стоит начинать изучение эмоций с совмещения трех компонентов: ощущения, названия и внешнего проявления (обычно мимики). Как это лучше организовать

Дети же, которые не умеют проявлять эмоции, испытывают сложности также и с распознаванием эмоций других детей и часто страдают от одиночества. Основная причина, по которой детей не принимают в свою компанию другие дети, заключается в эмоциональных сигналах, которые они посылают.

наши реальные желания обычно носят позитивный окрас

Хорошо подходит упражнение с зеркалом. Предложите ребенку встать перед ним и начать перемещаться и наблюдать, как меняется обзор и какие предметы появляются и исчезают из поля зрения. После таких экспериментов малышу будет легче вообразить, что значит «другой взгляд».

способность находить в любой сложной ситуации положительные моменты и возможности.

такие люди понимают и принимают свои чувства, не стесняются их и не стремятся изжить свою эмоциональность; – они умеют контролировать свое поведение и не делают поспешных, необдуманных поступков;– им не чужды переживания других людей, они способны сочувствовать и сопереживать другим людям и умеют подбодрить;– гибкость развита у таких людей необычайно, они легко и быстро могут подстроиться под изменившиеся обстоятельства, требования и правила;– они не тратят время и силы на злость и отчаяние, не ищут виноватого во всех неурядицах; – каждый из них умеет признавать поражение, делать соответствующие выводы, учиться на своем опыте, и они не боятся начать путь заново;