Медитация – это как раз практика концентрации на телесных ощущениях, в частности на дыхании, что позволяет нам научиться контролировать эмоции: снижать уровень агрессии и тревоги.
Цитата из книги «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»
О проекте
О подписке