Цитата из книги «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»

Осознанность – это своего рода пауза, которая привносит элемент выбора в бессознательное реагирование. Ведь основа зависимых отношений – это когда все происходит автоматически. Если мы действуем осознанно, мы успеваем подумать, почувствовать: «Что сейчас происходит? Зачем я это делаю? А хочу ли я этого сейчас?