Отзывы на книги автора «Екатерина Давыдова»

Такая маленькая книга, но такая полезная. За последнее время я успела прочесть много книг о психологии. Но эта определенно 100% попадание.

Возможно все дело в моем копании в бессознательном или в соприкосновении проблем, но книга огонь!

На обычных примерах из жизни других людей мы узнаем себя. И не просто узнаем, а видим пути решения. Видим, что мы не одиноки и что выход есть.

Одна история была один в один со мной. Для меня было все уже не ново, я успела проработать многое. Но вот месяца 2 назад я бы рыдала над историей и прозревала.

Отдельно мне понравилось упоминание фильмов/сказок/книг, как примеры в решении обычных насущных проблем.

Книгу одобряю, мне понравилась и была полезна. Теперь я в поисках своей самости. Очень надеюсь, что скоро ее найду.

"Наша задача — принять жизнь на таких условиях, которые предлагаются. Важно осознать, что акт принятия в наших же интересах, потому что варианта действия всего два: согласиться с реальностью и начать ее постепенно преобразовывать или же, альтернативно, протестовать, уходить в грезы, требовать, чтобы «выдали» что-то как у других".

Определенно must have для тех, кто хочет взять жизнь в свои руки, кто готов расширять свое сознание и видеть мир во всем его многообразии! Но книга точно не подойдет тем, кто надеется на какую-то «волшебную таблетку», приняв которую все изменится в ту же секунду, а про собственные усилия можно забыть.

Екатерина Давыдова — юнгианский психолог, магистр психологии, окончившая аспирантуру СПбГУ по профилю «клиническая психология», с более чем шестилетнем опытом работы. В этой книге будет психологическая теория, основанная на исследованиях других специалистов и личном опыте автора, как человека и психолога, многочисленные разборы различных архетипов на примере героев из сказок, притч, кинофильмов, легенд, книг и тд., а так же огромное количество вопросов для глубокой саморефлексии, направленные на то, чтобы лучше себя изучить, понять мотивы своих поступков, выяснить причины, по которым выстроились те или иные паттерны поведения и тд. В общем, получится очень мощный анализ себя, окружающих и мира, который поможет развить в себе осознанность и самому ткать полотно своей реальности, ориентируясь на свои желания и потребности, а не на мнение извне.

Немаловажный плюс заключается и в подаче — она легкая, понятная, но при этом наполнена символизмом и изяществом, от чего мозг не перенапрягается, но работает на полную катушку. А еще подача очень бережная, максимально информативная и откровенная, словно перед тобой раскрываются сакральные таинства бытия — по сути так и есть. Несмотря на то, что большую часть я вроде как знала, но смотрела на это однобоко, а Екатерина дала линзу для широкоугольной съемки.

"Напротив, ожидание исключительно благоприятных условий, чрезмерное зацикливание на идеальном может не давать перейти от размышлений к делу. Согласие же с тем, что сейчас есть только топор и будем варить кашу из него, а по ходу дела разберемся, — сдвинет все с места".

Согласно исследованию Екатерины, для того, чтобы взять судьбу в свои руки и ощутить с ней тесный контакт, необходимо наладить экологичные взаимоотношения с такими элементами, как:
— действующее лицо (взрослый, способный принимать решения, то есть мы сами);
— душа (пробуждение и взращивание собственной души)
— гений-сопроводитель или Самость (те потенциалы, таланты и тд., что были в нас вложены базово / засеивание внутренних «семян», проживание своих смыслов)
— нить судьбы (все то, что у нас есть: взаимоотношения, установки, взгляды и тд., все то, что сформировало и продолжает формировать нашу жизнь).

Познавая, изучая, развивая и используя все то, что у нас уже есть внутри мы создаем свое собственное пространство или, как говорит Екатерина, занимаемся жизнеткачеством. Эту концепцию еще можно выразить через вопросы:
— Что я буду стараться пронести через всю жизнь?
— На какие ценности я буду ориентироваться, принимая поворотные решения?
— Каким человеком я хочу быть?

Если совсем все упростить, то получится такая мысль: на самом деле, у человека есть все для того, чтобы самому ткать полотно своей жизни, но этим нужно научиться пользоваться. Все ответы на волнующие вопросы уже есть внутри нас, но их предстоит найти, поэтому работа над собой, как и саморефлексия — очень важны.

«Грустно наблюдать, как человек портит жизнь себе и другим, но при этом совершенно неспособен понять, что источник трагедии, которую он постоянно подпитывает и поддерживает, кроется в нем самом. Не сознательно, разумеется, ибо сознание его занято сетованиями и проклятиями в адрес вероломного мира, отодвигающегося все дальше и дальше. Скорее, иллюзии, заслоняющие собой мир, плетет некий бессознательный фактор. В действительности, он плетет кокон, который в итоге полностью окутает человека». © Карл Густав Юнг

Так как Екатерина юнгианский психолог, то в своей работе она будет приводить измышления, выводы и высказывания Карла Юнга, и знаете, его подход оказался мне очень близким, поэтому я загорелась идеей изучить, если не все, то хотя бы часть его работ. Цитата выше, как пример некоторых его взглядов, особенно сильно откликнулась. Разумеется, человек не может влиять на природные катастрофы, на смерть и многое другое просто потому, что это действительно от него никоим образом не зависит. Мы не супергерои, но и не беспомощные новорожденные, которые только-только познают жизнь. Так что, взрослые люди в состоянии взять на себя ответственность за ту часть своей жизни, которая и впрямь зависит только от них.

"Кстати, само слово «перфекционизм» происходит от латинского perficere (per означает «полностью», а ficere — «делать»). То есть быть перфекционистом в изначальном смысле слова — это просто заканчивать начатое. Ни о каких недостижимых идеалах речи не идет".

Еще одно интересное наблюдение, но уже насчет перфекционизма. Вот я не знала, от чего образовано это слово, и свято верила, что перфекционизм как раз-таки про недостижимые идеалы и всю вот эту гонку за совершенством, но оказывается, это не так. В частности и этой теме будет уделено не мало времени, где Екатерина рассмотрит такие нюансы, как, например, сравнение себя с другими, погоня за идеалами, в которой человек теряет себя и разрушает все вокруг и тд.

Екатерина вообще очень многие волнующие темы затронула:
— сепарация
— синдром отложенной жизни
— страх любви и привязанности
— страх проявления себя
— долженствование, когда «мне все должны» или «я всем должен, хоть и не занимал»
— эгоизм и эгоцентризм
— сопротивление взрослению и старению
— травмирующие события, высказывания и тд, которые влияют на наши установки и паттерны
— успешный успех, который вовсе не про успешность
— различия при рождении, которые влияют на жизненное полотно, ведь не у всех нас одинаковая позиция на старте: кто-то из богатой семьи, кто-то из бедной, у кого-то два родителя, у кого-то только один и тд.

Короче, я читала прям с упоением! Так много важного, полезного и интересного почерпнула из работы Екатерины.

"Уровень неопределенности сегодня достаточно высок из-за постоянно меняющегося мира, и в попытке обрести опору посреди глобального хаоса люди наращивают духовный интеллект, двигаясь от простых форм (например, потребности в буквальном предсказании будущего) к более глубоким мировоззренческим системам. Так мы находим стабильность внутри себя, тогда как вовне не всегда есть на что положиться".

Отдельно хочется вынести то, как трепетно и нежно Екатерина показывает важность развития в себе навыка «красота в глазах смотрящего», который дает совершенно иной, но главное, потрясающий и интересный взгляд на жизнь. Это как раз про то, как важно подмечать детали, размышлять над произведениями искусства, находить свои собственные смыслы, используя разные точки восприятия. Этот навык позволяет видеть жизнь во всем ее великолепии, а так же подпитывает нашу духовность, наполняя ее прекрасным. Вот почему так важно культурное развитие.

Жить эту жизнь — сложная и постоянная работа, требующая огромной отдачи. Жить легко, когда привык плыть по течению, обвиняя в неудачах всех и все вокруг, не думая о завтрашнем дне, не заботясь ни о себе, ни об окружающих. Жить легко, когда не нужно прикладывать усилия и брать на себя ответственность. Но будет ли такая жизнь той, к которой когда-то стремился? Будет ли она наполненной, интересной и многообразной? Будет ли эта жизнь «жизнью» или лишь «проживанием»?

Повторюсь, Екатерина не дает волшебную таблетку, но она дает огромное количество полезной информации и вопросов, прорабатывая которые, можно именно жить эту жизнь, а не проживать, уверенно вступая в новый день. И знаете, не только жить, но и любить себя и окружающих, находить смыслы, пусть и не всегда большие, в любых мелочах и обстоятельствах. Никогда не поздно расширить свое мировоззрение, изменить установки и паттерны на те, которые вам больше нравятся и откликаются. Мы учимся и развиваемся каждый день, но при должных усилиях, самоотдаче и работе со своим бессознательным, можно приручить этот мир хотя бы в тех аспектах, что нам подвластны. Одного желания мало, но и его хватит для начала, но без усердной работы любые потуги так и останутся потугами.

Короче, я в любви! В полку настольных книг прибыло, обязательно буду возвращаться к выделенным моментам и работать с вопросами для саморефлексии и анализа.

"Двигаться в этом направлении следует не только для улучшения самочувствия, но и для преобразования мира вокруг. Человек, который любит себя и ценит, сменит работу, где его ни во что не ставят; осадит того, кто его обижает; порвет отношения с агрессором. Экологичное обращение с собой оздоравливает и среду, ведь мы будем требовать определенного к себе отношения".

Полезная книга, написанная понятным языком для тех, кто не был в терапии, не знаком с психоаналитической школой, Юнгом и специфическими терминами.

Екатерина классно на примере сказок показала сценарии, по которым может развиваться жизнь женщины, в чем могут быть причины, и что с этим можно сделать самостоятельно, если нет возможности обратиться к специалисту. Очень понравилось, что книга в наши советские, русские, российские и снгшные реалии.

Наконец то выросло поколение российских юнгианских аналитиков, которые на знакомых примерах доступным языком рассказывают про нашу жизнь.

Эту книгу могу горячо рекомендовать тем, кому интересна тема архетипов.
Как и Эстес, автор здесь пишет о женщинах и для женщин. При этом информация здесь построена четко, без воды, изобилует анализом сказок, легенд, песен, стихотворений и даже фильмов с мультфильмами с конкретными примерами из жизни. После каждой главы идут вопросы и упражнения для самоанализа. Затем подсказки: как можно выйти из сюжета той или иной сказки с минимальными потерями, если вы себя в ней обнаружили.
Я вот, например, с удивлением обнаружила себя в сказке про Золушку.
Если хочется прикоснуться к теме архетипов, то данная книга как раз для новичков в этом вопросе. Написана очень понятно даже для людей, далеких от темы психологии.

«Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И, самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы хотите стать на самом деле».

Екатерина Давыдова с помощью конкретных примеров из жизни своих клиентов, с помощью символизма сказок, фильмов и пр. помогает обрести ответы на важные вопросы, благодаря которым возможен диалог с внутренним «я», переосмысление пройденного и создание черновика будущих действий, способных вывести из тупика и выявить собственную индивидуальность и предназначение.

Перед вами пройдут семь историй, разных по своей сути, но имеющих некий общий шаблон, подобрав к которому ключ, вы сможете отыскать необходимую именно вам в данный момент дверь, чтобы обрести утерянное, откопать из залежей внутреннего сада, который местами разросся и потерял очертания, то, что способно вывести на дорогу перемен, подарив встречу с таинственным оленем. 

Первый раз книгу прочитала в 2024 году сразу после ее выхода. Была под впечатлением, и, как мне казалось, ничего не запомнила. Подумала только, что со снами было бы здорово поработать.

Однако, перечитывая ее во второй раз, на многие вопросы, которые у меня родились в голове, я смогла найти ответы. Каждое слово в книге понятное, каждая фраза буквально цитата, ёмкая и правильная.

Структура книги хорошо проработана. Если ей следовать, то можно начать удивительный путь в исследовании себя.
Первая часть показывает какими мифами мы живем и почему они у нас появились (мифы о матери, отце, паре семье и картине мира). Как верование и проживание в этих мифах влияет на вас сейчас. Во второй части говорится о внутренней работе - опыт и жизненный сюжет, их изменение, обретение целостности.

Это не просто монолог. Автор, Екатерина Давыдова, предлагает исследовать свою жизнь на предмет проживания или застревания в каком-либо из мифов, историй, сценариев или сказок. Рассказывается, как выйти из этого сценария, как с ним работать, если это ваш случай. Это и простые упражнения, и задачи по исследованию жизни, и проживание глубоких эмоций.

Пожалуй, если прочитать через какое-то время книгу еще раз, то ощущения от прочтения и инсайтв будут ещё более интересные и важные.

И да, бонусом тет есть список полезной литературы и список тех произведений, что были использованы в книге. Не нужно куда-то переписывать и искать в самой книге заинтересовавшйи фильм или книгу, а можно просто найти в конце. Очень удобно.

Кому не читать: тем, кто любит прогматиз, хлесткие фразы и инструкции по лечению личности. Это так не работает, тут речь идет о глубинной работе, которую совершает для себя сам человек.

Кому прочесть: в основном, конечно, девушкам, так как тут упор делается именно на феминность, женственность, но и мужчинам некоторые главы будет полезно прочесть.

5 из 5

Казалось бы, можно было бы подумать, что все предопределено, начертано несмываемыми чернилами, каждому выделен один жесткий сценарий, который не обойти и не выйти из него, что проще плыть корабликом по течению и ждать конца.

Однако внутренний диалог с собой, честная рефлексия способны вытащить пробку из емкости и перевернуть представления о мире; вручить метлу, чтобы та выгнала из черепной коробки устоявшиеся мыслительные конструкции; позволить впустить свет в кромешную тьму и дать выбрать совершенно иную картинку.

Екатерина Давыдова плетет полотно жизненных лабиринтов, привычных сетей, в которые попадают люди и уже не могут, не хотят из них выбраться, проходя несчастливую дорогу и обрекая на подобное тех, кто будет после.

Через образы сказок, мифов, кинолент и пр. автор ведет читателя по различным комнатам, наводя проектор на важное, способное подсветить очевидное и щелкнуть внутренним выключателем, отвести в другое пространство, где возможно «невозможное» и играет радостная песня, а вы отпускаете плащ беспомощности и уже сами управляете своим кораблем, выбирая альтернативные маршруты.

Таинственный лес - это своеобразный проводник в мир бессознательного, где через семь историй пациентов автор показывает, как можно выйти из жизненного тупика, работая с внутренними конфликтами и образами.

Что понравилось:

Практическая польза – книга не просто теоретизирует, а предлагает конкретные примеры из терапии, в которых многие могут узнать себя. Каждая история разделена на три части: застревание в проблеме, путешествие в "лес бессознательного" и возвращение обновлённым. Это помогает увидеть путь трансформации.

Отсылки к Юнгу и поп-культуре – автор умело связывает психологические концепции (эго, самость, архетипы) с фильмами, сказками и мультфильмами, что делает материал более живым и понятным.

Вопросы для размышлений – после каждой истории есть пища для самоанализа, что превращает книгу в инструмент для работы над собой.

Атмосферная озвучка – Мария Ермакова читает спокойно и размеренно, что хорошо подходит для такой темы.

Вывод:

"Таинственный лес" – хорошая книга для тех, кто чувствует внутренний тупик и хочет понять, как диалог с бессознательным может помочь. Она даёт не только теорию, но и практические примеры, вдохновляя на собственные размышления. Не идеальна, но определённо стоит внимания.

Рекомендую: тем, кто интересуется психологией, самоанализом, а также любит истории преодоления кризисов.

Основное внимание в книге уделяется бессознательному, где чаще всего притаились причины наших проблем, недружелюбного восприятия мира. Обращение к бессознательному, интуиции, снам, творчеству может помочь излечиться, найти выход, обогатить свою жизнь. В данной книге автор на основе своей практики рассказывает о некоторых проблемах с которыми сталкиваются люди и как работа с бессознательным помогает "выйти из жизненного тупика". Написано очень понятным языком. Пробуждает интерес к юнгианской литературе. В книге много отсылок к книгам, фильмам. Достойная популяризация этого направления психологии.

Нашла алмаз среди камней. Для меня это книга, которая попала "в нужное время". Она примерно... обо всём. О человечьем.

Есть концепция, которая выражается в иллюстрации, что дублируется и дополняется элементами с каждым новом разделом книги. Также с каждым новым разделом производится саммари: о чём мы уже проговорили и к чему движемся дальше. Есть чёткая, понятная, логическая, выраженная структура, за что низкий поклон.

Вместе с выраженностью структуры — книгу никак нельзя назвать сухой. Она написана живым материалом, смысл присутствует, воды минимально, на мой взгляд. Также мне лично понимание обогащает упоминание различных божеств и их "духа", например Дионис, Афродита и др. — эти отрезки "пропитаны" точно, позволяют прочувствовать.

Вообще, сложились какие-то пересечения "моего пути" и того, что есть в книге, например, как до меня год назад пытались донести мысль, что предназначение — необязательно конкретная профессия и не всегда даже то, что приносит деньги; или же за несколько дней до того, как я дошла до глав про "игру" — это вдруг оформилось в моём мозгу как новая концепция "жизни этой", более актуальная сейчас, чем предыдущие настройки.

Концепция автора в общих чертах: эго — душа — самость — "жизнеткачество". То, как это поняла я: сначала "разобраться с собой в целом и в жизни мирской", затем наладить контакт со своими переживаниями, затем с более глубоким "Я" посредством интуиции и т.п. и "в путь". Но это чисто моё урезанное понимание, автор пишет, конечно, гораздо о большем) Собственно, я вот себя лично вижу ещё вполне себе где-то на самой первой остановочке этого поезда. Да, творческий подход, навигация через сны и так далее — это супер, но есть более базовые вещи, которые не нивелировать всем этим "над"/"под"/"где-то"-личностным. И этому всему автор тоже прописывает путь, иллюстрируя примерами из сказок. Короче, освещает, так маршрут становится более видимым.

В общем, моё восхищение, это было хорошо. Побудило познакомиться и с другими книгами автора.