Цитаты из книг автора «Екатерина Давыдова»

Считается, что задачей эго, помимо адаптации к социуму, является установление контакта с самостью, чтобы человек мог стать целостным и максимально воплотить в жизнь свою индивидуальность, задатки которой были у него при рождении.

Проекции — это такие бессознательные фантазии о другом, которые возникают у нас, когда мы приписываем ему те или иные качества, исходя из собственных мыслей, чувств, мотивов. Так, испытывая жажду по чувству полноценности, мы можем проецировать его на партнера, и появится ощущение, что он «тот самый», «моя вторая половинка».

«Если мы не знаем, что происходит у нас внутри, то все вокруг кажется судьбой».

Фантазия о том, что мы можем как-то избежать столкновения с реальностью, приносит разочарование и мучения потому, что ее воплощение невозможно. Из-за подобной установки мы лишь застреваем на одном месте. По-настоящему осознав и согласившись с тем, что нет иных вариантов, кроме как двигаться в сторону взрослой жизни, вы можете почувствовать большое облегчение.

Когда вы чувствуете себя в тупике или встревожены чем-то неизвестным, я предлагаю использовать технику под названием «Запуск муравьев». Она заключается в том, чтобы разложить мысли по воображаемым кучкам: срочное/не срочное, доступное прямо сейчас/не доступное, важное/не важное, известное/то, что предстоит узнать. Необходимо превратить абстрактное в конкретное, а возвышенные размышления – в понятный план действий. Представьте, будто вы сортируете мысли, как семена из вышеупомянутого сюжета о Психее.

Проекции — это такие бессознательные фантазии о другом, которые возникают у нас, когда мы приписываем ему те или иные качества, исходя из собственных мыслей, чувств, мотивов.

Когда долгие годы «жили правильно», а потом вдруг ощутили себя учеником, который получает одни пятерки, делает все с оглядкой на других и ради их одобрения, но не знает своего истинного «я».

спокойное планирование, постепенное развитие и хорошее качество жизни параллельно с движением вперед.

так как ему не встроиться в мир, где не нужны сверхусилия, а можно просто наслаждаться жизнью активного пенсионера, заниматься своими хобби, общаться с друзьями. Или он может реализовывать сверхусилия в действиях: ремонтировать автомобиль, который по возрасту ровесник ему самому, со своей минимальной пенсии пытаться отстроить громадную дачу, нося на себе стройматериалы и бесконечно вкладывая деньги в это предприятие. Этот стиль жизни дает ощущение «я все делаю правильно», но одновременно истощает. Дети, выросшие в таких семьях, нередко наследуют паттерн рывка и сверхусилия. Может быть как минимум 3 варианта развития событий

форма движения в виде рывка, сверхусилия, максимальной мобилизации жизненных сил, а также наличие нужды, из которой постоянно надо выбираться.