Или в последнее время вы не следили за питанием и обнаружили, что не влезаете в любимые джинсы? «Да, я позволила себе расслабиться в последнее время. Результат мне не нравится. Запишусь завтра в зал и, пожалуй, заменю привычный ужин белковым коктейлем».
Иметь Внутреннего Заботливого Родителя – это принимать себя, относиться к себе как к хорошему человеку, быть внимательным к собственным потребностям и чувствам.