Шаг 7. Заботьтесь о себе.
Сначала ответьте себе на вопросы:
1. Как вы проявляете заботу о других людях?
2. Как вы можете то же самое делать для себя?
3. Как вы заботитесь о своем теле? О душе, ментальном здоровье?
Что для вас ваше тело? Какими словами вы бы его охарактеризовали? Как вы к нему относитесь?
Мое тело для меня – лучший друг и советчик. Благодаря ему я понимаю, хорошо что-то для меня или нет. Если я думаю о каком-то деле, и мои плечи и шея наливаются свинцом, то браться за него я не буду. Если по ногам и спине побежали мурашки – мне точно туда.