Шаг 3. Работайте с установками.
Установки – это то, что влияет на наше восприятие ситуации, себя и других людей. Установка – это неосознаваемые мысли человека, которые связаны с его предыдущим опытом. Это призма, через которую он смотрит на мир.
Например, у женщины есть неосознаваемая установка «Меня нельзя любить» (вопреки базовому стремлению «Я любима»). Ее муж забыл о годовщине их знакомства и не поздравил. Женщина замкнулась и не разговаривала с мужем несколько дней, несмотря на его попытки прояснить ситуацию. Так происходит, потому что человек с негативной установкой («Меня нельзя любить») интерпретирует действия другого как личное отношение (направленное специально на него) и испытывает по этому поводу сильные негативные переживания, не понимая, что на самом деле происходит.
Выглядит это так: мужчина забыл поздравить, женщина обиделась и замкнулась, объясняя (в первую очередь для себя) свою реакцию забывчивостью мужа («Он забыл о нашей годовщине, для него все это неважно»). Чувства влияют на поведение (замкнулась в себе).
Что же происходит на самом деле? Муж «попал» в болевую точку жены («Меня нельзя любить»), ее Внутренний Ребенок вновь почувствовал боль, как когда-то она сама, будучи маленькой, и защитил себя привычным способом (уйти в себя, отрешиться от мира).