Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

Полезные вводные вопросы, помогающие получить общее представление о руминации пациента: • Как часто вы ловите себя на том, что руминируете или за­цикливаетесь на своих проблемах и трудностях? • О чем вы склонны руминировать? • Как долго длится руминирование? • Когда вы замечаете, что беспокоитесь и руминируете больше всего? • Когда вам становится хуже? • Каковы последствия ваших руминаций? • Как это влияет на вас? • Когда руминация имеет тенденцию к улучшению? • Когда она имеет тенденцию к ухудшению? • Что вы замечаете в своих чувствах, которые могут быть предупреждающими знаками для вашего беспокойства? • Есть ли ситуации, периоды времени или места, где это происходит чаще? • Как долго вы руминируете? • Вы можете припомнить, когда началась руминация? Назвать конкретную дату? • Что обычно останавливает вашу руминацию? Когда она прекращается? • Есть ли кто-то, у кого вы могли бы научиться этому в детстве?