Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

люди, скорее всего, застрянут в руминации — по двум основным причинам. Во-первых, чрезмерное руминирование более вероятно, когда люди ставят цели, которые трудно достичь и от которых трудно отказаться.