В этой книге автор предлагает нам выйти из привычных алгоритмов восприятия мира и реагирования на события жизни, замедлиться, вслушаться и всмотреться в привычные вещи, подключить критическое мышление, развить навык отстранения от ситуаций, которые часто выбивают нас из равновесия, и посмотреть на свою жизнь с позиции стороннего наблюдателя, который не подвержен личностным оценкам происходящего, что позволит сделать более объективные выводы и совершить более рациональные действия из позиции духовности. Автор опирается на философию дзен-буддизма. На мой взгляд, книга не для массового читателя, да большинство её и в руки-то не возьмут, прочитав на обложке «дзен в повседневной жизни». Эта книга подойдёт, на мой взгляд, для «продвинутых пользователей», для тех кто уверен, что с сознанием нужно и можно работать, кому интересна тема разума, кто готов подвергать сомнению всё, что видит и слышит, для людей с широкими взглядами и с желанием узнать разные точки зрения, кого не смущает слово «дзен» и отсылка к дзен-буддизму.
С одной стороны, в книге много правильных интересных мыслей, действительно полезных для расширения сознания и улучшения качества жизни, для избавления от закостенелости мысли. Я для себя сделала много полезных заметок. С другой стороны, есть и достаточно трудные для восприятия и принятия высказывания, советы, которые подходят, наверное, каким-то неземным созданиям, а не простым людям. В общем, в книге и новички и те, кто в теме, найдут каждый для себя подходящий материал.
Автор рассматривает влияние социума на личность с точки зрения ума, духа и говорит о том, что работая над собой, надо в первую очередь работать не с внешним, а с внутренним миром, надо учиться дистанцироваться от лишней деструктивной информации, чтобы уменьшить количество поводов для вовлечения в энергетический водоворот, уменьшить автоматизм реакций, научиться выходить из общественной матрицы, которая очень влияет на каждого из нас. Человек, погружённый в поток событий и информации, не слышит себя, не знает себя, живёт как биоробот, а не как духовное существо. Он говорит: «Рассудок человека громогласен, а голос души тих». Эдвард Уорд рассматривает понятия тонкого уровня, энергоментальных шаблонов, осознанности, коллективного рассудка, жизненной энергии, говорит о Боге, Духе и Природе, об истинном и ложном Эго, о балансе и связи со вселенскими законами, объясняет, как работают манипуляции духовными терминами, почему важно работать не только с Духом, но и с телом, о важной функции боли и дискомфорта, об экологичном отношении к проблемам и о многом другом.
В общем, я не пожалела, что прочитала книгу и могу её рекомендовать тем, кому близка тема духовности.