Решите, что впредь, когда чего-то испугаетесь, будете задавать себе вопрос: насколько оправдан страх? Какова вероятность, что то, чего вы боитесь, осуществиться?
Это поможет вам более здраво смотреть на свои страхи и не позволять им подчинять вас себе.