Цитаты из книги «Гормоны и химия мозга. Знания, которые не займут много места»

Более двух тысяч лет назад в трактате восточной медицины тибетскими врачами были сформулированы три составляющие здоровья человека: питание, движение, сознание. Приходится констатировать, что к такому же выводу в XXI веке пришли специалисты западной медицины. Хорошее настроение, умеренная физическая нагрузка и социальное взаимодействие – факторы, способствующие здоровью мозга.