Душевное спокойствие возникает из осознания того, что в этом мире нет ничего вечного (понятие мудзё) и из умений:
• Наслаждаться настоящим моментом, здесь и сейчас.
• Ценить духовность так же, как материальные блага.
• Открываться другим и дорожить каждым моментом встречи.
• Ценить чужое присутствие и внимательно слушать собеседников.
• Ловить мимолетные моменты и наслаждаться ими.
• Осознавать цикличность природы и ее сезонность.
• Преклоняться перед природой и испытывать к ней глубокую благодарность.
Японский образ жизни показывает, что благополучие – это не индивидуальное дело, а коллективное. Благополучие возможно только через гармонию (или ва) в обществе и усилия каждого: