Техники:
♦ Осознанный подход к застреванию. Для того чтобы этот метод сработал, нужно время, нередко несколько дней, поэтому начните с него. Лучше всего он работает в сочетании с переключением внимания.
♦ Переключение внимания. Некоторые сначала делают это по пять-десять