Цитата из книги «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью»

Мозг и автономная нервная система влияют на сердечно-сосудистую систему, особенно на сердце. Под действием симпатической нервной системы (СНС) сердце бьется быстрее, а парасимпатической нервной системы (ПНС) – медленнее. СНС можно сравнить с педалью газа, а ПНС – с педалью тормоза. Это равновесие в работе нашего сердца имеет большое значение, но его легко нарушить. Мозг влияет на работу сердца, и это многим известно, но немногие знают, что сердце само может влиять на работу мозга и остальной нервной системы. Как мы увидим, сердечные ритмы влияют непосредственно на мозг и на разум.