Цитата из книги «Личные границы. Искусство говорить Нет. Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней»

забота о себе и удовлетворение своих потребностей, включая установление личных границ, имеют важное значение для вашего физического и психического здоровья. Если вы постоянно откладываете свои потребности в сторону ради других, вы рискуете истощить себя, что в конечном итоге сделает вас менее способными помочь другим.