Нескончаемые разговоры с самими собой оказывают на нас гипнотическое воздействие. Мы оказываемся в плену собственных мыслей, запутываемся в паутине бреда, который сами же и сочиняем. Между тем, хоть объективно всё это иллюзии, тело воспринимает их как реальные переживания, и подсознание тоже. Пока сознание не умолкая болтает само с собой, остальные составляющие нашей сущности реагируют на этот диалог. Если мы спорим с воображаемым оппонентом, это вызывает у нас такие же физиологические реакции, как настоящий спор, — стресс и моральное истощение.
Кроме того, внутренний диалог мешает нам избавиться от недостатков и комплексов, поскольку мы постоянно подпитываем их энергией своих мыслей. Слабости и обиды еще больше закрепляются в подсознании из-за того, что мы все время на них сосредоточены. Страхи разрастаются до нереальных размеров и укореняются в душе, проблемы преувеличиваются, отношения становятся напряженными — и все из-за воображаемых разговоров, не умолкающих у нас в голове. Находясь в плену своего сознания, мы становимся слабее. Выражение про плен, конечно, образное, это метафора, но она достаточно точно описывает происходящее. Так жить нельзя. Человек создан для иной судьбы.