skyeng2018

Цитаты из Как сохранить любовь в браке

Читайте в приложениях:
502 уже добавили
Оценка читателей
3.92
  • По популярности
  • По новизне
  • Мы уже прошли всю траекторию стремительного падения уровня доверия между супругами. Оно начинается со склонности не придавать значения эмоциям партнера и держать под спудом имеющиеся проблемы. Затем происходит выплеск эмоций, ряд достойных сожаления инцидентов, которые не удается исчерпать, эффект Зейгарник, накопление негативных эмоций и, наконец, недоверие.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • На самом деле именно спокойствие влияло на развитие отношений между супругами. Те из них, кто большую часть спора оставались спокойными, сохранили свой брак.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Здесь важно помнить: причиной большинства измен является не секс, а глубокая эмоциональная неудовлетворенность – вы не достигли эмоциональной гармонии в браке и нашли кого-то, кому стали действительно интересны.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • 8. Как бы я хотел, чтобы тебе не пришлось проходить через все это.
    9. Я на твоей стороне.
    10. Хотелось бы мне быть с тобой.
    11. Ох, это звучит ужасно!
    12. Ты должен чувствовать себя совершенно беспомощным.
    13. Мне больно слышать это.
    14. Я поддерживаю твою позицию.
    15. Я полностью согласен с тобой.
    16. Ты чувствуешь себя загнанным в угол!
    17. Звучит так, будто ты испытал отвращение.
    18. Не удивительно, что ты расстроен.
    19. Я бы чувствовал себя точно так же.
    20. Я думаю, ты прав.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 16. Расскажи мне, как ты видишь эту ситуацию.
    17. Поговори о решении, которое, как тебе кажется, ты должен принять.
    18. Если бы ты мог изменить установки одного из ключевых персонажей этой ситуации, что бы ты сделал?
    Навык № 4. Выражение эмпатии (сочувствия)
    1. Ты явно говоришь дело.
    2. Я понимаю, что ты чувствуешь.
    3. Ты должен чувствовать безнадежность.
    4. Я слышу такую безысходность, когда ты говоришь об этом.
    5. Ты попал в трудное положение.
    6. Я вижу, какую боль тебе это причиняет.
    7. Мир должен рухнуть, когда ты испытываешь такую сильную боль.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ритетах в этой ситуации.
    7. Скажи, что тебе нужно прямо сейчас.
    8. Скажи, что ты думаешь о тех вариантах, которые у тебя есть.
    9. Абсолютно нормально не знать, что здесь можно сделать. Но какие у тебя есть идеи?
    10. Я считаю, ты ясно все говоришь. Продолжай.
    11. Расскажи мне о своих чувствах.
    12. Помоги мне лучше понять твои чувства. Расскажи мне больше.
    13. Я думаю, что ты уже придумал какие-то решения. Расскажи мне о них.
    14. Помоги мне понять ситуацию с твоей точки зрения. Что для тебя важнее всего?
    15. Расскажи мне, что тебя больше всего беспокоит.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 38. Есть ли что-то в ситуации, вызывающее у тебя гнев?
    39. Каковы все «хорошо бы» этой ситуации? (Например, за что тебе следовало бы взять на себя ответственность?)
    40. Каков главный «выключатель» данной ситуации?
    41. Есть ли какие-то части тебя, которые вступают в противоречие? Какие именно?
    Навык № 3. Более глубокое исследование
    1. Расскажи мне историю этого.
    2. Я хочу знать все о твоих чувствах.
    3. Поговори со мной, я слушаю тебя.
    4. В данный момент нет ничего более важного для меня, чем выслушать тебя.
    5. У нас много времени для того, чтобы поговорить.
    6. Расскажи мне о своих главных прио
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 29. Как ты изменился или как меняешься сейчас? Как это влияет на ситуацию?
    30. Как все началось? Что было в самом начале?
    31. Какова твоя основная реакция или жалоба?
    32. Кто, на твой взгляд, виновен больше всех?
    33. Как, по твоему мнению, удастся разобраться с ситуацией в течение следующих пяти лет?
    34. Какое развитие событий на протяжении следующих пяти лет ты хотел бы увидеть?
    35. Представь, что тебе осталось жить полгода. Что стало бы самым важным для тебя?
    36. Какие задачи стоят перед тобой?
    37. Как, на твой взгляд, происходящее вписывается в твою жизнь?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • сти какой-либо духовный, моральный, этический или религиозный смысл для тебя? Какой именно?
    20. Есть ли кто-то или что-то, что ты не одобряешь? Кто это или что это?
    21. Есть ли кто-то или что-то, кем ты восхищаешься? Кто это или что это?
    22. Научился ли ты чему-нибудь благодаря этому? Чему именно?
    23. Кого из присутствующих это заденет сильнее всего? Как именно оно повлияет на него? Почему?
    24. Не напоминает ли тебе это что-то из твоей личной истории? Что именно?
    25. Какое значение для тебя имеет то, что ты заговорил об этом сейчас?
    26. Как это влияет на твою идентичность, на твои представления о себе самом?
    27. Как эта ситуация затрагивает тебя?
    28. Как эта ситуация меняет тебя?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • чувства? Какие именно?
    10. Какие варианты ты видишь?
    11. Каковы положительные и отрицательные стороны каждого варианта?
    12. Ты думаешь, это повлияет на наши взаимоотношения (отношение других людей)? Если да, каким образом?
    13. Тебе хотелось бы поступить иначе? Если да, то как именно?
    14. Какие у тебя есть обязательства и обязанности?
    15. У тебя есть выбор? Какой именно?
    16. О чем тебе на самом деле хотелось бы спросить меня?
    17. Что тебе говорят обо всем этом твои ценности?
    18. Вспомни кого-то, вызывающего у тебя восхищение. Как бы он поступил или как оценил бы эту ситуацию?
    19. Имеют ли эти чувства и потребно
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • авык № 2. Умение задавать вопросы
    1. Что ты сейчас чувствуешь?
    2. Что ты еще чувствуешь?
    3. Что тебе больше всего нужно?
    4. Чего бы ты на самом деле хотел?
    5. Как все это развивалось?
    6. Кто испытывает чувства, о которых ты говоришь?
    7. Что бы тебе на самом деле хотелось сказать здесь и сейчас. И кому?
    8. О каких чувствах ты сейчас даже подумать боишься?
    9. Испытываешь ли ты смешанные чув
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Главное – уважать друг друга и быть благодарными за то, что этот партнер есть в вашей жизни
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как правило, жизнь людей, которые рискуют доверять другим, складывается лучше
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 29. Боже мой!
    30. Это так восхитительно!
    31. Спасибо за то, что ты любишь меня.
    32. Обними меня.
    33. Мне нравится, как ты двигаешься.
    34. Это было лучше всего.
    35. Ты – великолепный любовник.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • тобой.
    3. Я мог бы так целоваться часами.
    4. Я всегда выбираю только тебя.
    5. Ты мой навсегда.
    6. Я помню, как мы поцеловались с тобой впервые.
    7. Я помню, как я в первый раз тебя увидела.
    8. Ты такой темпераментный!
    9. Мне нравится изгиб твоей спины.
    10. Мне нравится прикасаться к твоим ___________ (целовать твои ____________).
    11. Мне нравится, какой ты сильный.
    12. Мне так приятно быть с тобой.
    13. У тебя такие красивые глаза.
    14. Прижми меня покрепче.
    В мои цитаты Удалить из цитат