Вы используете модель «если… тогда» в том случае, когда предлагаете себе на выбор только две крайности. Вы либо вообще не будете заниматься спортом, либо так похудеете, что сможете фотографироваться в старых джинсах, оттянув их на расстояние вытянутой руки,