связь с обществом и окружающим миром.7. Познакомьтесь с несколькими молодыми людьми. Они вам помогут почувствовать себя моложе.8. Найдите себе хобби — резьбу по дереву, рисование, разведение цветов. Главное, чтобы это была творческая деятельность.9. Развлекайтесь сами и развлекайте ближних.Играйте в бридж, шахматы, шашки. Это поможет вам сохранить в себе соревновательный дух.10. Поддерживайте физическую форму. Регулярно контролируйте свой вес. Найдите ежедневное занятие, позволяющее тренировать мышцы. Последнее правило особенно важно. Существует масса упражнений, которые пожилые люди могут проделывать ежедневно. Идеальны в этом плане потягивания и наклоны под музыку.Играйте в гольф, бегайте трусцой, если позволяет здоровье. Самое лучшее упражнение — это ходьба. Гарри Трумэн вплоть до последнего дня своей долгой и активной жизни совершал ежедневные прогулки. И еще один совет: прежде чем приниматься за физические упражнения, посоветуйтесь с врачом.