Люди, которым не хватает социальной уверенности, часто соглашаются с тем, с чем на самом деле соглашаться не хотят. Иногда они делают это потому, что чувствуют давление и уступают другим вопреки собственному здравому смыслу; иногда – чтобы не обидеть или не огорчить того, кто просит; а иногда – потому, что просто хотят угодить, будь то из добрых побуждений (желание помочь другу) или по другим причинам (из страха неодобрения). Стремление угождать – плохая привычка, которая говорит о том, что заботы других людей важнее ваших (как для них, так и для вас). Поэтому, когда вы хотите сказать «нет», но испытываете искушение сказать «да»:
1) определите свои приоритеты,
2) научитесь уверенно говорить «нет» и
3) дайте себе время подумать.