Цитаты из книги «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста»

«Работа над собой включает в себя три составляющих: инсайт, способность продолжать, несмотря на трудности, и действие. Психология нужна лишь для первого пункта, но для второго и ­третьего главную роль играет нравственная сила»3.

Главная задача женщины среднего возраста — найти в себе мужество освободить новую личность, ту, что ценит отношения, но не позволяет им ограничивать или определять себя.

Детское восприятие полезно сохранять и во взрослом возрасте, признавая, что действительность в определенной степени формируется линзами, которые мы используем, глядя на нее. При рождении нас снабжают множеством «линз»: наследственность, пол, культура и различные особенности нашего семейного окружения. Из всех перечисленных факторов складывается наше ощущение реальности. Оглядываясь впоследствии назад, мы вынуждены признавать, что жили в реальности созданной теми линзами, что мы использовали, а не на нашу истинную сущность.

основополагающая истина любых отношений заключается в том, что человек проецирует на Другого все то, что не пережил осознанно сам.

Для среднего возраста исключительно важно выдать себе разрешение жить в собственной реальности.

Мой собственный психоаналитик однажды сказал мне: «Включи свои страхи в распорядок дня».

Как мы уже видели, в середине жизни можно разрушить даже успешно развитую эго-идентичность. Разбитое при расставании сердце, неприязнь со стороны тех, кто должен был поддерживать и спасать нас, равнодушие к карьере — все перечисленное указывает на размывание эго-проекций и ощущение идентичности, которое они до сих пор подпитывали. Насколько бы успешно нам ни удавалось упрочивать эго-состояние, выстраивать собственный мир, кризисы перевала в середине пути сопровождаются растерянностью, фрустрацией и утратой идентичности.

Измена в среднем возрасте — это настойчивое стремление вернуться назад и «добрать» то, что не было развито.

«Чего я хочу? Что я чувствую? Что мне следует предпринять, чтобы пребывать в ладу с самим собой?»

Нам никогда не удастся полюбить инакость супруга, если мы не прочувствуем на себе, каково им быть.