Отзывы на книги автора «Джеффри Абугел»

Предполагала у себя деперсонализацию, в сети была разная информация. Решила купить книгу. Мне понравилась. Знала, что заболевание неизлечимо, волшебной таблетки нет, терапия нужна пожизненная. От книги ждала структурирования информации. Это я нашла. Диагноз подтвердила, к сожалению. В книге понравились главы, где приводились примеры людей, больных деперсонализацией, по клинической симптоматике и глава по теме, где деперсонализация в литературе и философии рассматривается. Достойное издание. Честное. На сегодняшний день наиболее полное и доступно изложенное по данной тематике

Прочитала сей труд, т.к уже более 10 лет живу с этим псих. расстройством, но уже достаточно хорошо к нему адаптировалась и моё Я потихоньку (за столько то лет!) более менее "вползло" в тело :).
Вроде бы отличный многосторонний разбор, но дико скучный (большая часть текста написана сухим языком дипломной работы), в особенности, когда речь заходила об исследованиях и мед. препаратах. Эта информация больше нужна практикующим врачам, но не для широкого круга читателей.
Снизила оценку ещё и из-за того, что информация раз от раза повторялась. Думаю что текст книги можно было смело урезать вдвое, возможно тогда она бы легче воспринималась.

Как человек живущий с этой особенностью ожидал чего то стоящего. Ну хотя бы каких-то ответов и интересных исследований и выводов. А по факту, получил кучу абсолютно не интересных историй, как и у кого образовалось эта особенность. Куча воды про то где в художественной литературе упоминалось сие "чудо". Глава про фармтерапию разочаровала полностью, ибо вывод один - на данный момент нет ничего конкретного что точно лечит. А что помогает оценивается чуть выше чем плацебо. Особо уповают на психотерапию, но ничего конкретного, пустословие и вода.
Что ж по итогам то? Откуда берется знать не знаем, вот вам список предположений, выбирайте что больше нравится. Лечить не научились, но пробуем всякое. Таблеткой тут отделаться крайне трудно и ждём дальше и надеемся. Ищите психотерапевтов которые "в теме", но таких мало, так как заболеванию уделяют необоснованно мало внимания. Удачи с поисками.
В конце пустые, водянистые рассуждения что не так уж всё и страшно, всё будет хорошо, держитесь там.

Данная книга подходит только тем, кто не знает значение слов "деперсонализация" и "дереализация", что проще загуглить, чем покупать сей книжный продукт. Фраза "как с этим жить" в названии книги ложно наводит на мысль, что прочитав её, читатель получит методики работы над своим расстройством/симптомом. По итогу, книга рассказывает только о том, что дереализация не изучена и неизлечима, приводя несколько примеров из жизни людей. 1 звезда за определение терминов, 1 звезда за примеры из жизни людей.

Не рекомендую тратить время на эту книгу, которая может показаться сборником слабых докладов. Может быть, книгу вообще писали с использованием ИИ, но, думаю, в этом случае она была бы полезнее.
1) Много противоречий: пациентам ее важно, как называется их на заболевание. В следующей главе - важно. То люди против разговорной терапии, то очень позитивно на нее откликаются.
2) Очень много повторов, буквально в каждой главе одно и то же. Я даже не знала, я уже слушала эту главу или случайно перемотала назад.
3) Мало кейсов и примеров, чтобы люди могли себя узнать.
4) Что делать - написано в последних главах. И это буквально элементарная когнитивно-поведенческая терапия, где дереализация / диссоциация рассматривается, как симптом и идёт работа с симптомом: триггер, отношение к триггеру, отношение к болезни, выражение эмоций, гипернаблюдение за ощущениями и мыслями, избегание непереносимых эмоций. То есть элементарная классика любой КПТ, любого КПТ психолога и любой книжки по КПТ. Приводится исследование, что за 14 консультаций был достигнут положительный результат и описан кейс на 10 консультаций тоже с положительным результатом. Тогда вопрос: или они в КПТ занимались не диссоциацией, или зачем тогда вообще вся книга, если помогают 10 элементарных сессий? В итоге предлагается работать +/- как с тревогой и тревожным расстройством. Получается, что людям давали целый ряд разных лекарств и запрещенных веществ, проводили медитации и практики и не пробовали разговорную терапию? Я не знаю хорошей книжки на эту тему, повелась на интересное название и обложку. Хорошо, что не купила. Почувствовать лучше людей с этими ощущениями не получилось, никакого объяснения нет, никакого решения нет. Еле дослушала чисто из того, чтобы поставить галочку.