Цитата из книги «EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами»

9. Контролируй свои мысли Если с тобой происходит нечто неприятное, ты не всегда можешь контролировать эмоции. Сфокусировавшись на мыслительном процессе, ты сможешь проконтролировать свою реакцию на эмоции. Ты перестанешь быть рабом эмоций. Признай их и иди дальше в гармонии со своими целями и ценностями.