Читать книгу «Руководство по счастью. Практическая психотерапия» онлайн полностью📖 — Др. Андриса Саулитиса — MyBook.
image

Руководство по счастью
Практическая психотерапия
Др. Андрис Саулитис

© Др. Андрис Саулитис, 2020

ISBN 978-5-4498-9756-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Доктор Андрис Саулитис


– Kлинический психиатр с обширным международным опытом

– Судебный эксперт

– Законодательный опыт, правительственный консультант

– Обучение психиатров

ШАГ 1. НАЧИНАЙ!

Самый трудоемкий, тяжелый и решающий шаг ты уже сделал! Ты здесь – а это значит, что самый трудный отрезок твоей жизни уже позади. Оставшаяся часть пути «Будь Счастлив» установится автоматически. Это займет некоторое время! Одному потребуется час, другому – неделя, у кого-то процесс займет год. Но семена «Будь Счастлив» уже прорастают!

Вот и все. Процесс цветения жизни больше не находится в твоих руках! Ты больше никогда не будешь прежним! Ты другой – Новый ты!

Все великие путешествия всегда начинались и начинаются с первого шага! Ты уже сделал свой первый шаг! Добро пожаловать в сообщество счастливых людей!

Самое трудное – начало! Основным механизмом развития целого ряда психических расстройств является трудность начать действовать. Неважно, как именно и что именно делать. Человек просто не может начать, и все… Почему?

Для начала конкретного действия необходимо покончить с влиянием своеобразной программы, которую генерируют и поддерживают стереотипы нашего мышления. Это очень трудно. Во многих жизненных ситуациях – просто невозможно!

Как правило, человек томится в «плену своих мыслей», это переживание «тысяча и одной мысли вихрем крутящихся в мозгу». Человек запутался, он растерялся в бесконечном водовороте, потерял приоритеты, его жизненные ориентиры бледны и размыты, он не способен понять, какой конкретной идеей заниматься.

Человека начинают одолевать сомнения:

• Возможно, новая деятельность ухудшит существующую ситуацию?

• Как отреагируют окружающие?

• Возможно, они отвернутся от меня, я останусь один, невостребованный,

отверженный, ненужный?

• Возможно, я перестану быть собой?

И еще, и еще… поток вопросов переполняет сознание и останавливает любую мысль, направленную в сторону действия.

Если ты в состоянии сделать шаг в сторону начала определенного, конкретного вида деятельности, то это значит, что твой интеллект, умственный и эмоциональный уровень выше среднего.

Ты герой, потому что ты это можешь!

Ты достаточно долго проходил терапию «страданиями и болевым шоком», и это тебя не сломило – прими наши поздравления!

Терапия дала плоды, она работает, и ты встал на путь:

• комфорта;

• покоя;

• удовольствия;

• прилива энергии.

Откроем небольшую профессиональную тайну. К психиатру, как правило, ведут два пути:

• Путь первый – твой случай – пациент приходит сам, пройдя через шок, вызванный страданиями, освободившись от оков психического недуга.

• Путь второй – человек «полностью уходит в мир безумия», а затем скорая помощь, в сопровождении полиции, госпитализирует несчастного в отделение закрытого типа для лиц, страдающих острыми психическими расстройствами.

Отправной точкой психического здоровья человека считается момент, когда он приходит к пониманию того, что психические расстройства существуют, что их существование невозможно отрицать, и он начинает их распознавать в себе и окружающих.

Такой человек поднялся над средним уровнем общественного сознания. Осознай и насладись тем, что ты психически здоров, и твое развитие выше среднего уровня. Хорошая новость заключается в том, что существует возможность дальнейшего роста и развития!


Добро пожаловать

в мир счастливых людей!

ШАГ 2. НАСТОЯЩЕЕ

Реальность всегда манифестируется в виде феномена Настоящего. В данной среде наше сознание взаимодействует с окружающими информативными явлениями (индуцируется от раздражителей окружающей среды).

Что значат вышеупомянутые процессы? Их понимание играет важную роль при определении явления психических расстройств.

Важно ощутить Настоящее как пространство локализации переживаний, происходящих в нашем сознании. Феномен Настоящего проявляется в форме переживания взаимодействия сознания и окружающего нас мира в определенном реальностью информационном пространстве.

Чем яснее сознание, тем эффективнее оно способно взаимодействовать с окружающими раздражителями, ощущать и переживать их, позволяя возникать ответным реакциям. В сознании человека возникает идея мыслеобраза (гештальт).

Долгожданное решение, которое человек упорно и напряженно искал, потратив массу времени и духовной энергии, приходит во время покоя при полном отсутствии внутреннего напряжения. В такие моменты исчезают вопросы и уходят сомнения. Единственное, что остается, – действие! Таким образом проявляется феномен Настоящего.

Этим путем в тебе реализуется творческое начало! Все ценное ты просто получишь и переживешь. Тебя посетит переживание реальности бытия, но твой разум не сможет это объяснить.

Все очень важное, новое, оригинальное и гениальное попадает в наш мир исключительно таким образом! Это единственное переживание, способное обеспечить творческий подход.

На ментальном уровне феномен Настоящего обретает ощущение потенциала. Это способность сознания вырваться из плена конкретных мыслей и взглянуть на «мысли со стороны», способность находиться «между мыслями», тем самым освобождая сознание от их влияния.

В психиатрии такое состояние называют «синдромом ясного сознания».

Не имеет большого значения, как мы называем это явление.

Важно,

Премиум

4.18 
(17 оценок)

Читать книгу: «Руководство по счастью. Практическая психотерапия»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу

На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Руководство по счастью. Практическая психотерапия», автора Др. Андриса Саулитиса. Данная книга имеет возрастное ограничение 18+, относится к жанрам: «Здоровье», «Общая психология».. Книга «Руководство по счастью. Практическая психотерапия» была издана в 2020 году. Приятного чтения!