Цитата из книги «Мы здесь, чтобы победить: семь историй о лидерстве в бизнесе и спорте»

шага вперед, один назад». Ты даешь организму мощнейшую нагрузку, он заходит в красную зону, где еще никогда не бывал, но потом надо немного отступить, чтобы он адаптировался.