Рассмотрите всю цепочку, все составляющие ситуации и вашего поведения, которые привели к ошибке. Найдите то звено или звенья, которые вы себе вообразили. Поймите, чего вы испугались и что вас тревожит. Так, исследуя себя и природу собственного страха, вы сможете обуздать мнительность.