Цитата из книги «Звук безмолвия. Сварга. Гармония целостного развития»

За один раз нужно пить не больше одного стакана воды, потом делать перерыв минимум на 20 минут. Очень важно сразу после пробуждения выпить не менее 300 мл воды.