первое ваше правило – перестаньте давать обещания, если не чувствуете времени, не давайте обещания по времени. В вашем лексиконе должны появиться такие слова, как «может быть», «я не могу вам обещать», «если получится», «я вам позвоню, когда буду подъезжать», и это нормально