Футбол начинается не с атаки — он начинается с защиты. Дмитрий Гребенюков, профессиональный футболист и тренер по физической подготовке, делится опытом, выстраданным на поле. От первых тренировок в маленьком городе до выступлений в профессиональных и медийных лигах — путь защитника это путь бойца...