Цитата из книги «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы»

Далее у нас большой сезон лета. Лето – это время, когда жарко, значит, в природе наступило время огня, т. е. Питта доши. Питта доша горячая, значит, всю деятельность для коррекции самочувствия направляем на охлаждение. Опять же, первое – питание, еду лучше кушать больше сырую и комнатной температуры. Ледяные блюда типа мороженого и смузи со льдом кушать никогда не следует, даже во время сезона Питта доши. В сезон лета особенно важно следить за своим огнем пищеварения. Особенно огненным, часто раздражающимся людям. У таких людей чаще возникает жидкий стул именно летом, это связано как с изменениями в работе печени, так и в изменении рациона питания в сторону сырой пищи. Ре