Цитата из книги «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы»

Лучший ужин – это приготовленные овощи с травяным чаем. Далее с 10 до 14 дня наступает Питта доша, разгорается огонь в природе. Главное, что надо в это время сделать, так это полноценно пообедать. Это время в природе поможет вам переварить любую плотную пищу, например мясо.